در هر هفته از دوران بارداری چه تغییراتی رخ می دهد؟

در هر هفته از دوران بارداری چه تغییراتی رخ می دهد؟ 

از زمانی که زوجین تصمیم می گیرند بچه دار شوند، لازم است خانم ها مراقبت های لازم را از خود به عمل بیاورند. برای مثال از چند ماه قبل باید تحت نظر متخصص باشند تا در صورتی که بدن آمادگی داشت، عمل لقاح انجام گیرد. از زمانی که نطفه در رحم تشکیل می شود، بدن مادران تغییرات را شاهد خواهد بود. لازم است هر کدام از خانم ها از این تغییرات آگاه باشند تا بدانند این تغییرات طبیعی بوده و جایی برای نگرانی نخواهد بود. ما در این مقاله تغییرات هفته به هفته دوران بارداری را توضیح خواهیم داد با ما همراه باشید.

تغییرات هفته به هفته دوران بارداری

هفته اول بارداری

-باید تحت نظر متخصص از مولتی ویتامین های توصیه شده در برنامه غذایی صبحگاهی استفاده نمایید.

-مدتی قبل از بارداری و در هفته ها اول باید روزانه حداقل 400 میکروگرم اسید فولیک مصرف کنید.

-همچنین لازم است با توصیه پزشک، از مکمل های غذایی استفاده نمایید.

-مادران آسوده خاطر باشد که در این زمان، مشکلات موثر بر مغز، ستون فقرات و قلب رخ نمی دهد.

بیشتر بخوانید: درمان حالت تهوع در دوران بارداری

هفته دوم بارداری

-در این مرحله باز هم باید تست بارداری انجام شود تا مطمئن شوید حامله هستید. برای این منظور باید سطح هورمون گونادوتروپین کوریونی انسانی اندازه گیری شود. اگر تخمک بارور باشد، این هورمون تولید خواهد شد.

هفته سوم بارداری

-از هفته سوم که متوجه شدید باردار هستید، باید به سراغ یک متخصص خوب بروید که کل دوران بارداری را تحت نظر او باشید.

هفته چهارم بارداری

-در این زمان اگر متخصص تاریخی برای مراجعه تعیین نمی کند، جایی برای نگرانی نخواهد بود چون فعلا باید با همان رویه قبلی، مصرف مکمل ها و مولتی ویتامین ها را ادامه دهید.

هفته‌ پنجم بارداری

-مادران باید از این پس خواب کافی داشته باشند تا هم بدن استراحت کرده و هم جنین به خوبی رشد کند.

-خواب آلودگی در هفته پنجم بارداری کاملا طبیعی است چون در این زمان هورمون پروژسترون افزایش یافته و مقدار قند و فشار خون افت می کند.

هفته‌ ششم بارداری

-از این تاریخ به بعد، حالات تهوع شروع خواهد شد. در نتیجه باید دقت کنید نسبت به چه غذاهایی حالت تهوع دارید.

-در صورتی که به مکمل ها و مولتی ویتامین ها حالت تهوع دارید هم باید با پزشک خود صحبت کنید آن ها را عوض کند.

بیشتر بخوانید: مشاوره تلفنی ازدواج، مشاوره تلفنی طلاق و مشاوره تلفنی خانواده

هفته‌ هفتم بارداری

-متاسفانه اغلب خانم ها در این مرحله دچار نگرانی و استرس می شوند. این نگرانی مربوط به هر موضوعی خواهد شد. به طور کلی در دوران بارداری باید همسرتان همراه شما بوده و به شما اطمینان بدهد که از عهده مشکلات بر می آید. در واقع باید آرامش را به شما القا کند.


هفته‌ هشتم بارداری

-بیشتر به خودتان توجه کنید. استراحت کردن، خرید رفتن، تفریح و... باعث آرامش می شود. مادران در این زمان باید در آرامش باشند.

هفته‌ نهم بارداری

-در صورتی که متخصص بخواهد آزمایش های ژنتیکی را انجام دهید، توصیه می کنیم اگر در خانواده خود و یا همسرتان سابقه چنین بیماری هایی وجود دارد، حتما تست غربالگری انجام شود تا در صورت نقص مادرزادی، جنین را سقط کنید.

هفته‌ دهم بارداری

-اولین سونوگرافی در این مرحله انجام گرفته و اولین عکس از جنین را خواهید داشت.

-همچنین صدای ضربان قلب جنین نیز شنیده می شود.

-بررسی خطر ابتلای جنین به سندروم دان نیز در هفته دهم بارداری انجام می گیرد.

هفته‌ یازدهم بارداری

- در طول دوران بارداری، بدن مادران تغییر می کند. از شروع بارداری، سطح هورمون استروژن و پروژسترون زیاد می شود از سویی دیگر در این هفته غدد شیری نیز فعال خواهند شد. لذا پستان ها بزرگ تر می شوند.

هفته‌ دوازدهم بارداری

-از این زمان است که می توانید با خیال راحت از سالم بودن جنین، بارداری خود را به اطرافیان اطلاع دهید.

هفته‌ سیزدهم بارداری

-در صورتی که دچار خونریزی و بیماری لثه شده اید، باید تحت نظر دندانپزشک باشید.

هفته‌ چهاردهم بارداری

-ورزش های سبک را انجام دهید تا هم از عوارض چاقی و حاملگی همانند نفخ، درد پا، ورم و.. در امان مانده و هم ماهیچه ها فعال بمانند.

-ورزش کردن باعث افزایش جریان خون شده و برای جنین بسیار عالی است.

هفته‌ پانزدهم بارداری

-تغییرات هورمونی و افزایش گردش خونی منجر به افزایش میل جنسی و حال خوب در مادران خواهد شد.

هفته‌ شانزدهم بارداری

-به دلیل افزایش هورمون پروژسترون، به احتمال زیاد دچار یبوست می شوید. چون این هورمون مانع از انقباض ماهیچه های صاف من جمله ماهیچههای گوارشی می شود.

-باید مایعات و غذاهای حاوی فیبر را بیشتر مصرف کنید.

هفته‌ هفدهم بارداری

-مصرف ماهی برای رشد مغزی جنین بسیار عالی است اما دقت کنید به سراغ ماهی هایی بروید که مطمئن هستید در آب آلوده و حاوی جیوه رشد نکرده اند.

-خوردن شمشیر ماهی، کوسه، ماهی خال‌ خالی و تاج ماهی ممنوع است.

-به طور کلی توصیه می کنیم در هر هفته حدود 340 گرم ماهی بخورید تا هم از خواص آن بهره مند دشه و هم مطمئن باشید تاثیر مضر ندارد.

هفته‌ هجدهم بارداری

-بواسیر در بارداری شایع است که در این زمان اوج می گیرد. مصرف آب و مایعات باید بیشتر شود.

هفته‌ نوزدهم بارداری

-به ادرار خود توجه کنید چرا که به دلیل تغییرات هورمونی، خطر ابتلا به عفونت ادراری وجود دارد.

-اگر تعداد دفعات ادرار به صورت غیر منطقی زیاد شده و یا در زمان ادرار سوزش دارید، با متخصص خود صحبت کنید.

هفته‌ بیستم بارداری

-کابوس یا رویاهای شیرین شروع می شود چون استرس با نزدیک شدن به زایمان، زیاد می شود.

هفته‌ بیست و یکم  و بیست و دوم بارداری

-در محیط آرام و بدون تنش باشید چون استرس هر روز بیشتر دشه و باید آن را مدیریت کنید.

-خواب کافی داشته باشید.

-پیاده روی منظم و البته غیر فشرده داشته باشید.

هفته‌ بیست و سوم بارداری

-درد در قسمت بالایی کم شروع می شود. باید لباس زیر راحت بپوشید تا فشار کمتر شود.

هفته بیست و چهارم بارداری

-به دلیل اینکه شکم خیلی بزرگ شده است، خوابیدن برایتان سخت می شود.

-شب ها قبل از خواب یک لیوان شیر بخورید و البته در طول روز بیشتر ورزش کنید تا خسته شوید و راحت تر بخوابید.

هفته‌ بیست و پنجم بارداری

-دچار سوزش معده می شوید چون به معده هم فشار وارد می شود.

-از خوردن غذاهای تند، چربی، نوشیدنی گازدار و... پرهیز کنید.

هفته بیست و ششم بارداری

-بدن به حدی ورم می کند که حتی نمی توانید حلقه به دست کنید.

هفته‌ بیست و هفتم بارداری

-شکم به اندازه ای رشد می کند که حتی ممکن است نتوانید به راحتی خم شوید.

هفته‌ بیست و هشتم بارداری

-در این زمان باید خود را برای هر اتفاق غیر منتظره ای که منجر به زایمان زودرس می شود آماده کنید. لذا نشانه های زایمان زودرس با به خوبی بشناسید.

هفته‌ بیست و نهم بارداری

-توصیه می کنیم ساک کودک و خودتان را از این زمان اماده کرده و اگر مامای خصوصی می خواهید با متخصص صحبت کنید.

هفته سی بارداری

-به شکم یک ضربه کوچک بزنید تا شاهد لگد زدن کودک به همان قسمت باشید.

-در طول دوران بارداری به ویژه از این زمان به بعد با کودک حرف بزنید.

هفته‌ سی و یکم بارداری

-در این زمان اطرافیان مدام می خواهند شما را نصیحت کنند اگر هر کدام به شما استرس می دهند، از آن ها دوری کنید.

هفته‌ سی و دوم بارداری

-ممکن است از این زمان به بعد دچار علائم زایمان زودرس همانند پاره شدن کیسه جنین، خونریزی واژن، افزایش فشار در دهانه رحم و... گردید. در این

زمان سریعا باید مورد را به متخصص اطلاع دهید.
 

هفته‌ سی و سوم بارداری

-اکیدا توصیه داریم از این زمان به بعد در مرخصی کامل بوده و به هیچ عنوان سرکار نروید.

هفته‌ سی و چهارم و سی و پنجم بارداری

-پیاده روی کردن را بیشتر کنید.

-از بالش طبی بریا بدن در زمان خواب استفاده کنید تا راحت تر بخوابید.

-شام را سبک تر و زودتر بخورید تا سوزش معده کم شود.

هفته سی و ششم بارداری

-دردهای زایمان شروع می شود اما اگر مشاهده شد دردها هر 2-1 ساعت مداوم تکرار می شود باید با پزشک خود صحبت کنید.

-ممکن است آب از رحم خارج شود. این نشانه پارگی کیسه رحم است.

هفته‌ سی و هفتم و سی و هشتم بارداری

-در هفته های آخر بدن شما مواد شیمیایی به نام پروستاگلاندین آزاد می‌کند که باعث نرم، نازک و باز شدن  دهانه‌ی رحم خواهد شد. با افزایش این ماده، انقباض های رحم نیز شروع می شود

هفته سی و نهم بارداری

-دقت کنید ممکن است کیسه آب پاره شود اما درد یا انقباضی حس نکنید.  لذا خود را برای هر اتفاق غیر قابل پیش بینی اماده کرده و استرس نداشته باشید.

هفته‌ چهلم بارداری

-اکنون در بیمارستان بوده و باید بررسی گردد دهانه رحم چقدر باز شده است.

-اینکه زایمان طبیعی داشته باشید یا خیر باید از قبل با پزشک هماهنگ کرده باشید. اما گاها حتی افرادی که میل به زایمان طبیعی داشته اند، باز هم به دلایلی نتوانسته اند این عمل را انجام دهند.

انتشار در: